Masaż należy do najstarszych zabiegów terapeutycznych. Stosowany był już w starożytności, a wywodzi się z Indii i Chin. Polega na oddziaływaniu bodźcami mechanicznymi na tkanki, w celu wywołania w nich pozytywnych reakcji. Stosowany regularnie przynosi wiele korzyści. Znajduje zastosowanie w profilaktyce i leczeniu różnych chorób. Wyróżnić można wiele rodzajów masażu, jednak powszechnie stosowane są: masaż klasyczny, sportowy, izometryczny, stawowy centryfugalny, segmentarny, łącznotkankowy i okostnowy, masaż limfatyczny, masaż niemowląt oraz refleksoterapia stóp. Masaż działa  leczniczo zarówno na ciało, jak i na duszę.

Przebieg masażu

W zależności od rodzaju masażu, czas jego wykonania jest bardzo różny. Pierwszy masaż poprzedzony jest dokładnym wywiadem w celu wykluczenia przeciwwskazań. Wykonywany jest przez wykwalifikowanego masażystę na stole do masażu, a pozycja pacjenta uzależniona jest od masowanej części ciała.

Korzyści

Masaż niesie za sobą działanie przeciwbólowe, relaksujące i odprężające oraz pobudza wszystkie tkanki i narządy w organizmie człowieka. Usuwa zmęczenie, pomaga w utrzymaniu zdrowia i urody. Poprawia ukrwienie skóry i tkankową przemianę materii – stymuluje mikrokrążenie w tkankach oraz usuwa toksyny z organizmu. Niweluje nadmierne napięcie mięśni, znacznie zmniejsza cellulit. Przeciwdziała starzeniu się i wiotczeniu skóry, wpływając na jej jędrność.

Wskazania

  • porażenia,
  • osłabienie mięśni,
  • przykurcz, zwiększone napięcie i ból mięśni,
  • zmiany przeciążeniowe,
  • obolałe stawy,
  • bóle kręgosłupa,
  • ograniczona ruchomość w stawach,
  • niewydolność krążenia obwodowego,
  • uszkodzenie rdzenia kręgowego i nerwów obwodowych,
  • przewlekłe zapalenia nerwów i splotów nerwowych,
  • urazy po: złamaniach, stłuczeniach, skręceniach, zwichnięciach,
  • wady postawy,
  • choroby narządu ruchu,
  • powysiłkowe zmęczenia mięśni,
  • obrzęki,
  • choroby reumatyczne.

Przeciwwskazania

  • gorączka, złe samopoczucie,
  • choroby zakaźne,
  • krwotoki lub zagrożenie ich wystąpienia,
  • menstruacja,
  • ostre stany zapalne,
  • choroby skóry, którym towarzyszą pęcherze i przerwanie ciągłości skóry,
  • łamliwość kości,
  • wczesny stan po złamaniu kości,
  • niepełny zrost kostny,
  • wczesny stan po naderwaniu czy zerwaniu ścięgien oraz mięśni,
  • zapalenie żył,
  • niewyrównane wady serca,
  • pierwszy trymestr ciąży, ciąża zagrożona,
  • nowotwory,
  • nadciśnienie,
  • miażdżyca,
  • hemofilia,
  • skaza naczyniowa.