Start » Poradnie » Praktyczne porady

Praktyczne porady

Sezon na alergie

Enjoying the sunNadeszła długo wyczekiwana wiosna, jesteśmy bardziej aktywni przebywamy więcej na świeżym powietrzu. Wiosna to także czas wzmożonego pylenia roślin, które wywołują alergie.

Alergie są spowodowane przez nadreaktywność układu odpornościowego, przesadnie reagującego na nieszkodliwy pyłek w powietrzu. Alergicy najbardziej odczuwają dolegliwości na świeżym powietrzu lub przy otwartym oknie. Najczęstsze objawy to kichanie, cieknący nos, opuchnięte oczy, łzawienie, a niekiedy również bóle głowy, senność i drażliwość., utrudniające funkcjonowanie na co dzień, pogarszające samopoczucie i ograniczające nas w zwykłych czynnościach.Kontrola objawów, przygotowanie się do sezonu i zażywanie leków  przeciwhistaminowych, złagodzą uciążliwe objawy i rozprawią się z alergicznym nieżytem nosa.

Kolonoskopia – to badanie warto przeprowadzić

15692937_sKolonoskopia to badanie, które wśród wielu pacjentów powoduje dreszcze. Warto jednak pamiętać, że jego wykonanie może zapobiec wielu problemom i chorobom.

Kolonoskopia to endoskopowe badanie okrężnicy, czyli części jelita grubego. Tzw. kolonoskop jest wprowadzany do ciała człowieka przez odbyt.  Kolonoskopia jest badaniem profilaktycznym raka jelita grubego, stosowana jest też u pacjentów, którzy mają polipy jelita grubego, ale także do diagnostyki zaburzeń oddawania stolca. Możliwe jest też pobieranie wycinka błony śluzowej jelita grubego. Badanie pozwala wykryć wszelkie zmiany nowotworowe oraz różnego rodzaju choroby zapalne jelita grubego.

Badania w naszej przychodni wykonujemy w znieczuleniu miejscowym, a także na życzenie pacjenta, w znieczuleniu ogólnym z udziałem anestezjologa. Przed zabiegiem pacjent musi przejść przez specjalną dietę, w trakcie której spożywa się płyny i preparaty, które pomagają oczyścić jelito (więcej informacji TUTAJ –>> tu możemy wkleić link do zaleceń). Dokładne wyczyszczenie go z kału daje pewność przeprowadzenia dokładnych badań.

Kolonoskopia trwa kilkanaście minut, a po zabiegu powinniśmy odpocząć. Szybko można wrócić do własnej diety, jednak ze względu na przyjmowane leki, odradzamy kierowanie pojazdami. Po zabiegu mogą pojawić się gazy, ale jest to normalny objaw.

Kolonoskopia pozwala na wczesne wykrycie zmiany jelitowych, a także usunięcie np. tkanek zapalnych. Warto więc przeprowadzić go wcześniej, aby uniknąć chorób i zrobić to raz na 10 lat.

Uwaga na wiosenne przeziębienia

16311394_sWiele osób kocha zimę, ale na przełomie lutego i marca ta pora roku często się dłuży. Dlatego pierwsze przebłyski wiosny mogą być bardzo groźne dla naszego organizmu.

W trakcie zimy ubieraliśmy się „na cebulkę” – bluzki, koszulki, podkoszulki, rajstopy, spodnie, zimowe buty i inne. Kiedy słońce lekko zaczyna przygrzewać, mamy ochotę rzucić to wszystko, wskoczyć w lekkie „ciuchy” i rozkoszować się wiosną. To jednak bardzo szybko może się obrócić przeciwko nam.

Kiedy czujemy pierwsze podrygi wiosny, nie zrzucajmy od razu wszystkich ubrań. Nadal ubierajmy się „na cebulkę”, bowiem łatwiej zdjąć część nakrycia, aniżeli marznąć. Jednak nie przesadzajmy, aby uniknąć przegrzania organizmu. Okres zimowo-wiosenny to czas, kiedy zmiany temperatur są drastyczne, a różnice mogą wynosić nawet kilkanaście stopni.

Jeśli już pojawiają się symptomy przeziębienia, warto pamiętać, że nie ma na nie jako takiego lekarstwa, ale można zapobiegać objawom. Po zimie nasz układ odpornościowy jest osłabiony, więc i łatwiej o przeziębienie i chorobę. Warto częściej jeść owoce i warzywa. Witamina C w większych dawkach może zapobiegać infekcjom lub łagodzić ich przebieg.

Wiosenne przeziębienie może mieć liczne powikłania, więc nie warto go bagatelizować. Jeśli po kilku dniach objawy nie ustępują, konieczna jest wizyta u lekarza.

Przedwiośnie to także okres tzw. przesilenia wiosennego. Aby go uniknąć przede wszystkim warto się wysypiać, jeść regularne posiłki i nie rezygnować z aktywności fizycznej. Nie jedzmy ciężko przed snem, nie pijmy też kawy, coca-coli i mocnej herbaty. To pozytywnie wpłynie na regenerację naszych sił w trakcie nocy.